Inner Spark - 8 Wochen ONLINE Meditationskurs

Inner Spark ist eine Einladung, Meditation verkörpert und alltagstauglich zu erleben. In diesem 8-wöchigen Onlinekurs erforschst du verschiedene Meditationsformen, yogische Hintergründe und somatische Praktiken – und findest heraus, was wirklich mit dir resoniert. In 8 Wochen erlebst du: Zen Meditation · Atem Meditation · Mudra Meditation · Kosha Meditation · Chakra Meditation · Sound Meditation · Mantra Meditation · Yoga Nidra Eine somatische Bewegungspraxis zur Regulation deines Nervensystems begleitet dich – damit Meditation aus dem Körper heraus entstehen darf. Ein Raum für Präsenz, Selbstregulation und tiefe Verbindung. Sanft. Ganzheitlich. Echt.