Wir Balancieren - Armbalancen für Anfänger

In diesem Workshop lernst du Schritt für Schritt, wie du sicher und mit Freude in die Welt der Armbalancen eintauchst – auch wenn du noch nie zuvor auf deinen Händen balanciert hast!

Durch gezielte Übungen bereiten wir den Körper auf die Herausforderungen dieser kraftvollen und spielerischen Posen vor. Wir stärken Arme, Schultern, Bauch und Handgelenke und entwickeln die nötige Stabilität und Balance.

Was du erwarten kannst:

• Aufwärmübungen, um den Körper auf Armbalancen vorzubereiten

• Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu Posen wie Krähe (Bakasana) und weiteren Variationen

• Tipps zur richtigen Technik und wie du sicher auf deinen Händen balancierst