_edited_edited.png){kind=small}
Sat, Mar 15
|Kiel
Wir stehen Kopf - Kopfstand für Anfänger
In diesem Kopfstand-Anfängerkurs lernst du Schritt für Schritt, wie du sicher und mit Freude den Kopfstand meisterst – auch wenn du noch nie zuvor auf dem Kopf gestanden hast!
Time & Location
Mar 15, 2025, 3:00 PM – 5:00 PM
Kiel, Holtenauer Str. 146, 24105 Kiel, Germany
About the event
In diesem Kopfstand-Anfängerkurs lernst du Schritt für Schritt, wie du sicher und mit Freude den Kopfstand meisterst – auch wenn du noch nie zuvor auf dem Kopf gestanden hast!
Durch gezielte Übungen bereiten wir den Körper auf die Umkehrhaltung vor, stärken dabei Bauch-, Rücken- und Nackenmuskulatur und bauen langsam Stabilität auf.
Was du erwarten kannst:
Aufwärmübungen, um den Körper auf den Kopfstand vorzubereiten
Detaillierte Anleitung für die richtige Technik und sichere Ausführung
Hilfestellungen und Variationen, die für jeden Körper geeignet sind